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プエラリア
バストアップ成分の王様ともいえる


『プエラリア』


タイ国チェンマイの山に自生する芋です。
赤いグワオーデン、黒いグワオーダム、白いグアオークルアの3種類が有ります。

チェンマイの山岳民族の“モン族”は、この芋を好んで食べていると言われいて、そのおかげで、色が白くスタイルがずば抜けて良いと言われています。


一般には、“白”が「ガウクルア」とも表記され、
有効成分が多く含まれているそうです。


プエラリアの成分は、
ショ糖 (砂糖)・食物繊維が大部分ですが、

女性ホルモンであるエストロゲンに似た作用を持つ、
植物性のエストロゲン「イソフラボン」が
含まれていて、

含有量は大豆のほぼ40倍にも達します。

バストアップ以外にも
更年期障害の軽減や、ホルモン置換療法、
美肌作用など女性の健康維持のために
役立つ成分だと言われています。

ただし、

プエラリアが含むミロエステロール
(強力なエストロゲン活性をもつ成分)等は
その効果の強さから、

当然に副作用をも考慮する必要があります。

もともと、日本人には親しみの深い、
大豆が含むイソフラボンでも
過剰な摂取は禁物でサプリメントからの摂取は、
1日の摂取量(30咫砲定められています。

イソフラボンの何倍もの効果を有するプエラリアは、
妊婦・小児などでは健康を害するとの
報告もあるので、服用には十分な注意が必要です。

サプリメントなどの摂取は、
自己管理の上で、摂取しましょう。


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初めまして! | 20:17 | author : MK
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第2章 バストアップエクササイズ
第3章 バストアップに効く食べ物
第4章 バストアップを妨げる『12の悪習慣』
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第6章 ダイエットで胸から痩せる人の注意点
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バスト関連情報(無料) | 20:15 | author : MK
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ボロン
某有名アイドルがキャベツを毎日1個食べてたらバストが大きくなった!!
で、一躍有名になった、バストアップ有効成分の
『ボロン』

「ホウ素」とも呼ばれるボロンは、
人間の体の中や果物、野菜に、
わずかしか存在しない、
ですが、人間にとって、
必要な栄養素の一つです。

キャベツに多く含まれていることは、
有名ですが、それ以外にも

キャベツ以外の葉野菜、
リンゴ、梨、桃などの果物類、
ア−モンドやピ−ナッツのナッツ類、
ワカメやひじきなどの海藻類に
含まれています。

また、動物性食品には、
含まれていないそうです。

なぜ、ボロンは、バストアップに
有効と言われているのでしょうか??

バストアップには、
女性ホルモンの働きが
深く関係しているのですが、

ボロンは、
女性ホルモン(エストロゲン種)の
血中濃度を2倍近くに高める
効果があると言われています。

骨の形成に必要な成分でもありますので、、
骨粗鬆症の予防にも良いとされています。

ボロンの一日摂取量は3mg。

ボロンをたくさんとれば、豊胸?
と思いがちですが、
バストアップ効果があると
言われているのは、ボロンだけではありません。

バランスの良い食事が
豊胸、健康のためにも、一番、大切です。





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バストアップ有効成分 | 19:11 | author : MK
comments(0) | trackbacks(1) | -
 
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